儿童营养的根本问题-欧洲杯投注网址

给孩子吃什么?一个简单的问题，却常常让父母们头疼。总是担心孩子得不到足够的(更重要的是均衡的)营养，而影响了他们的生长和发育。家长们的担心不是没有道理。经研究表明，孩子的健康、情绪、智力发展、性格培养、体态塑造、良好生活习惯的形成都跟幼儿时期的饮食息息相关。

3岁开始，小朋友的发育速度加快，对不同种类的营养的需求随之增加，甚至超过成年人的需求量。特别是学龄前，这个阶段是小朋友生长发育的重要阶段。及时补充均衡、充足营养有助于孩子的发育，更给其未来健康奠定坚实的根基。

儿童营养不良危害

1.长不高：倘若孩子发生营养不良，最初并无明显表现，并不会影响正常发育。但时间久了，且家长没有重视采取措施，小朋友的病情会逐渐加重，致使骨骼生长速度放缓，身高低于同龄孩子。

2.精神差：症状轻微的孩子，不会影响到他们的精神情况，而症状较重的孩子，会出现精神低靡的现象，同时有低温、食欲不振、便秘等不良反应。当孩子的合并血浆白蛋白的数量值明显减少，会引起凹陷性浮肿、肌肤发亮的病症，当病症加重会因感染而导致慢性溃疡。营养不良症状严重的孩子，重要的身体器官易因此受到损伤，比如心肺功能下降、心率杂乱、低血压等。

3.免疫力下降：营养不良会导致孩子的免疫功能下降，孩子因此易患病，呼吸道、尿道、肺部、耳道都容易受到感染。孩子经常拉肚子会导致身体内的营养供给跟不上，形成恶性循环。

4.血糖低：营养不良还会导致孩子低血糖，或突然面色发白、脉搏跳动减缓，严重时会暂停呼吸，若遇到这种情况应及时送至医院救治，否则可能导致病死有性命之忧。

儿童营养过剩危害

1.肥胖：若孩子在较小时就有肥胖的情况，会导致身体新陈代谢异常出现障碍。患病时间越长久，对身体的损伤就越大，成年之后出现三高、胆结石、痛风等疾病的概率会大大增加。

2.性早熟：性早熟的产生可能是因为孩子盲目补充激素，导致激素含量超标所致。

3.龋齿增加：孩子的饮食一般以蛋白质和能量高的食物为主，加上孩子食物较黏牙，容易粘在孩子牙齿的边缘。若不及早清理干净，就会导致牙齿被腐蚀，形成龋齿。

4.心理消极：孩子过于肥胖易受到身边小朋友的捉弄，长期如此会影响孩子的心理健康。肥胖儿童较正常儿童更易出现心理疾病，比如自闭、躲避社会等现象，而且可能出现恶性循环。

如果发现孩子有营养不良或营养过剩的症状，要尽早到营养门诊检查，及早确诊，及时治疗。