【上海】8.18长高日-欧洲杯投注网址

　　每天在健高儿科都在上演不同的长高故事

　　身高管理师：总能遇到家长以为男孩变声长胡子了才是发育，导致看晚了，孩子终身高只有160-165cm而懊悔!

　　身高管理师：还有些家长认为自己身高可以，孩子小时候矮只是晚长，没有及时确认诊断和排除疾病因素。过几年再看，才发现这些孩子里面部分是ghd(生长激素缺乏)……，错过了大部分的干预时间。

　　家长：如果早知道有身高管理就好了，还能早点开始帮孩子管理身高。感谢医生帮我们，现在孩子已经长到172.5啦!

　　家长：孩子开始身高管理后，现在班级里按身高排座位已经从第一排逐渐挪到后面几排了，班里的同学妈妈看不懂了，哈哈哈……

　　医生：这些年遇到形形色色的家长，也看了几千的孩子，像有一些孩子已经在我这看了2，3年了，每次来就像是自己家的孩子，看着他们长高，有时候忙的很累，但看到他们我心情也好起来了

　　陈教授：年轻一代的医生，下了临床要多学习，多看看国内外的学科进展，有些(内分泌长高)研究还是缺乏的，可以搞搞科研。

　　虽然家长、教授、医生、身高管理师们身份不同，可是所有人都希望孩子通过科学的身高管理，健康的长高!特别是在暑假这种身高增长重要期，抓住这关键的两个月，一个暑假孩子的身高差距就出来了。

　　为什么暑假孩子身高增长快?

　　俗话说：“春生夏长” 除了春季是长个的“黄金期”外，夏季尤其是在暑假期间，孩子们少了学业上的负担，有充足的时间进行运动，睡眠也得到了保障，因此暑期是一年中身高增长比较快的时期!

　　01暑假运动时间多

　　暑假里阳光充足，孩子们进行户外体育运动时间也相对增多，是促进孩子长高最有效的方式之一，这是因为，人体长高的主要原因是长骨两端的骺软骨不断生长，适当的增加运动量能促进血液循环，机械摩擦刺激骺软骨，使骺软骨细胞不断增殖，同时还能让身体的生长激素分泌增多，让骨骼的发育更快。

　　据统计：经常参加体育锻炼的青少年比不参加体育锻炼的青少年可高出4厘米左右。

　　02营养充足

　　营养是保障长高的基础，饮食的数量和质量可以影响儿童生长，科学合理的营养可以让孩子每年多长2-3cm，暑假正值多种新鲜蔬果上市，孩子们只要吃的科学合理既易于消暑还能保证人体所需的营养，为长高起到一定的作用。

　　03睡眠足

　　睡眠对青少年成长非常重要，因为能够刺激人体长高的激素主要为生长激素，而生长激素分泌最旺盛的时间是在夜间20:00-7:00，夜间深睡眠状态下是白天分泌量的5倍。有研究显示：每天睡眠时间大于10小时的儿童身高增加明显高于每天睡眠时间小于9小时的儿童。

　　而在暑假里，孩子们不用熬夜做作业，保持按时上床睡觉的习惯，保证足够睡眠时长，都是对身高增长有促进作用的。

　　家长都希望孩子拥有一个理想的身高，

　　但暑期该如何做才能帮孩子多长几厘米呢?

　　重磅福利来袭

　　今年的818长高节，健高儿科送给广大希望长高的小朋友和家长们一份大礼!8月15日——8月18日，健高儿科举办义诊周，特邀国内最早开展rhgh和ghrh临床应用专家之一的长高名家陈兆文教授领衔义诊，携手上海健高儿科专家团，现场为儿童进行义诊，一对一定制身高管理计划，科学助力孩子身高拔一拔!

　　此次义诊免除挂号费，机会难得，中国最有经验的长高专家陈兆文教授亲自为儿童面诊，相信会给你带来不一样的体验及收获。对儿童身高有疑惑的家长以及想为孩子长高助力的家长们，千万不要错哦!

义诊时间

8月15日—8月18日

(周一到周五 9:00-16:00 周六日08:00-16:00)