【武汉】让孩子长高，仅仅用药还不够
2020年09月28日
很多家长都知道孩子身高不止遗传因素起作用，还有那么多的干扰元素孰轻孰重呢?健高儿科专业儿科医生：“让孩子长高，仅仅用药还不够”
心理：矮小孩子的心理压力显著高于同龄人，内心自卑，心理压力大，性格内向，被同学孤立不合群或被欺凌，矮小对心理和性格造成的影响，可能伴随孩子一生。矮小导致心理压力，心理压力影响生长激素分泌，形成恶性循环。
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孩子的心理状态问题，早一天解决，早一天让孩子受益，关乎孩子每天在校表现，被忽视容易导致学习成绩下降，厌学等，影响每日生长激素的分泌，降低用药效果。
睡眠：矮小儿童因心理压力常出现睡眠质量问题
8成学龄期儿童睡不足9小时，错过生长激素分泌关键时段，很多孩子看似睡够了、睡得很安静，但睡眠质量不一定好，睡眠不足或质量不够，生长激素会显著降低。
j. f. sassin1, d. c. parker.human growth hormone release: relation to slow-wave sleep and sleep-waking cycles.science 1969: 513-515
k. spiegel, r. leproult, e. f. colecchia. adaptation of the 24-h growth hormone profile to a state of sleep debt.physiology - regulatory, integrative and comparative physiology.2000,874-883
每一个孩子都应测评睡眠质量
睡眠质量好坏，无法肉眼观察，只有通过专业测评才能发现。
运动：普通体育锻炼无法达到长高效果
合适的运动强度才能zui有效促进生长激素分泌
只有合适的运动方式才会达到更显著的长高效果，经专业运动指导的孩子比不运动的平均多长4厘米。
以跳绳为例，双脚着地跳比踮脚跳对长骨的刺激作用更明显。
营养：孩子吃得好又多，不代表长高所需营养充足均衡
如果说生长激素是让人体长高的建筑施工队，营养则是沙子、水泥，是基础。微量元素和维生素缺影响长高，需外源性补充，如缺硒zui高可导致身高落后7厘米，缺维生素dzui高时可导致身高落后5厘米。
单一药物治疗，忽视心理、睡眠、运动、营养等影响因素，难以比较大化发挥用药效果，围绕长高影响因素全面管理，才能让用药效果更佳。
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