宝宝抵抗力值千金，提升宝宝免疫力的好方法-欧洲杯投注网址

夏天到了，虽然可以穿漂亮的小裙裙，但是对于妈妈来说，这也是神经最紧张的一个时期啦，因为夏季属于流感多发时期，如果宝宝抵抗力差的话，就很容易患病，而如何提高宝宝免疫力也成了宝妈们的研讨课题，只为让孩子少生病少遭罪，那我们到底怎么做才能提升宝宝的免疫力呢?

1、规律的生活习惯

其实小宝宝最开始的作息并不规律，所以身为父母的我们要足够有耐心地对待孩子，帮助他们找到自己的生活规律。宝宝们在成长时一定要保证充足睡眠，免疫力才有保证。如果宝宝晚上睡得少，那么白天可以让孩子小睡一下，但不要睡太多，要不晚上就又该不睡啦。

2、均衡饮食

很多宝宝都有挑食的问题，如果营养不均衡会造成抵抗力下降。每天的饮食尽量多样，蔬果肉类都应该有，平时少吃各种油炸、过甜的食品。

3、保持室内空气流通

据统计，68%的疾病与室内污染有关，所以要记得定时开窗换气，让屋内的空气流通起来，保持好的室内环境对提升宝宝的抵抗力也有益处

4、加强运动

一定不要因为担心染病而不让宝宝外出活动，没事去公园呼吸呼吸新鲜空气，或者加强运动。我给橙橙弟弟报了游泳班，每周都去，明显感觉到弟弟今年的抵抗力提升了不少。

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